Poznato je da je trening najbolji način da razbistriš misli i napuniš se pozitivnom energijom. Zato nemoj da odugovlačiš.
Ukoliko nemaš uplaćenu mesečnu članarinu u obližnjoj teretani, trk do ormara po opremu i patike i pravac na džoging.
Koliko god da ti je teško, budi uveren/a da je bilo kakva fizička aktivnost najbolji lek za stres i nelagodne situacije sa kojim se svako od nas svakodnevno suočava, pogotovo kad su u pitanju testovi u školi koji su već počeli da se nižu.
Brojna istraživanja dokazala su, da nakon tridesetpetominutnog džoginga mozak je spremniji za učenje i koncentracija je poboljšana.
Ako ti je koncentracija na nuli, sad bar znaš šta ti je činiti.
