in ,

WTFWTF LOVE!LOVE! SlatkoSlatko LOLLOL OMGOMG

Priča o hidrataciji: 4 razloga zašto treba da piješ vodu (često)

Veoma je važno da piješ dovoljno vode da bi mogla da funkcionišeš (znaš li da 60 odsto ljudskog tela čini voda?).

Čemu tolika priča o hidrataciji? Pa, za početak, besplatna je, dostupna je gotovo svuda i glavni je izvor zdravlja. Šta čekaš? Vreme je da dopuniš svoju bocu!

1 Omogućiće ti dobro raspoloženje.

Znaš li da dehidratacija uzrokuje da se osećaš loše? Kada gubimo vodu (kroz znoj, suze ili mokraću), a ne nadoknađujemo je, to uzrokuje glavobolju, zamor, nervozu i slabu koncentraciju.

2 Podiže tvoju pojavu na viši nivo

U studiji obavljenoj 2011, ispitano je 14 trkača. Jednima je upotreba vode bila limitirana i ispostavilo se da su oni kojima nije trčali mnogo brze i imali su bolju temperaturu tela i zdravije otkucaje srca.

3 Koža će ti imati bolji ten

Želiš da saznaš tajnu savršene kože supermodela? Kendall Jenner pije osam čaša vode dnevno.

4 Imaš pad energije?

Pospana si u tri popodne? Jedna čaša vode će te oporaviti i podići tvoju energiju! Nema potrebe više da spavaš popodne.

Pretplati se na naš YouTube kanal
Zaprati nas na Instagramu za još vesti