in

WINWIN LOVE!LOVE! SlatkoSlatko

6 saveta da savladaš nesigurnost i povratiš samopouzdanje

Samo veruj u sebe, pa čak i u trenucima kada je to nemoguće

Budi devojka koja privlači pažnju, ona zbog koje se svi okreću na ulici i kojoj svi zavide. Nije nemoguće ali ukoliko želiš da ti budeš baš ta, moraš da poradiš na svom samopouzdanju i pogledu na svet oko sebe.

*1 Budi ona koja hrabro korača napred

Sigurno postoji  određena zvezda koja ti je idol i kojoj se diviš? Često si pomislila kako bi bilo strava da budeš u njenoj koži bar jedan dan? To je ok, ali ono što treba da znaš je da ta zvezda mnogo radi na sebi i redovno uči na koji način da se izbori sa sobom, što ponekad nije nimalo lako. Na ulici često viđaš tinejdžerke koje fenomenalno izgledaju i prosto zrače nekom pozitivom. Ne brini, i ti si jedna od njih. Za početak ispravi se, glavu gore i pogled u nebo. Jeste možda malo visoko, ali onda si u startu postavila visoke ciljeve, što će te navesti da nikad ne posustaješ. Pravilno držanje govori mnogo o tebi. Ne zaboravi da su one nesigurne devojčice koje sve posmatraju iz ćoška uvek pogrbljene i stidljive. Ne, ti nisi takva zato ispravi leđa i samo napred, svet je tvoj! Kad se obraćaš nekome, nemoj da budeš tiha i stidljiva, to odmah odaje utisak nesigurne osobe. Pusti glas, smeškaj se budi odvažna i ne dozvoli da te bilo šta poljulja. Prvi utisak je najvažniji, ako pokažeš sigurnost pola posla si već uradila!

*2 Oslobodi se negativnih misli

Vreme je da pod hitno ućutkaš taj dosadni glas razuma, koji te često omalovažava i tera te da sumnjaš u sebe. I kad si prepodnevna smena u školi pa si mrzovoljna i ljuta, započni jutro sa pozitivnim mislima i dan će ti odmah postati drugačiji. Stani pred ogledalo i hrabro kaži: ”Hoću, mogu i želim da budem najbolja“, razmišljaj o pozitivnim stvarima- one dobro utiču na tvoje samopouzdanje. Kad upadneš u bedak, nemoj da kloneš duhom i to se dešava, nisi ni prva ni poslednja. Ono što tad moraš da učiniš je da nađeš bilo koju pozitivnu sitnicu, koja će te izvući iz tog lošeg raspoloženja. Smej se, čak i kad si tužna, jer smeh je univerzalan lek za sve!

*3 Budi ona koja se uvek ludo zabavlja

Oduvek si se divila devojčicama koje luduju na svakoj žurci u uvek su pune energije. Zašto i ti ne bi bila takva? Misliš da i toj party devojčici svakodnevno cvetaju ruže? Možda je baš tog dana imala neku neprijatnu situaciju, ali je ipak odlučila sebi da popravi dan. Kad krene muzika, budi ona koja će prva ustati da đuska uz omiljenu pesmu. Nemoj da se ustručavaš i razmišljaš šta će misliti ljudi oko tebe. Ti si došla da se zabaviš i uživaš, ne dozvoli da te nesigurnost pokoleba da igraš uz muziku koju obožavaš. Igranje je najbolji način da zaboraviš na sve negativne stvari koje te tište. Dok igraš znojiš se i onda se u tvom organizmu oslobađa hormon endorfin koji je zadužen za dobro raspoloženje. Endorfin se proizvodi u mozgu i smanjuje bol, a poznat je i po tome što izaziva euforiju. 

*4 Osmeh je najjače oružje

Iskren osmeh najlakši je način da ostaviš utisak samouverene osobe koja je u potpunosti zadovoljna sobom. Mnoga istraživanja dokazala su da smeh otklanja stres i da je on najbolji lek za negativne i depresivne ljude. Bilo da se radi o dobrom vicu, ili komičnom filmu, smeh izaziva lučenje hormona zadovoljstva, koji utiče na jačanje imunološkog sistema. Ne zaboravi da iskren osmeh razoružava i niko ne ostaje ravnodušan. Dečaci takođe nisu imuni na osmehe, i oduvek su više voleli nasmejane nego namrštene devojke. Nek osmeh bude tvoj zaštitni znak.

*5 Budi devojka sa stavom

Taylor Swift u nekoliko navrata otkrila je probleme koje je imala sa paparacima kada su je uslikali u izdanju koje nije bilo baš najslavnije. Iako je navikla uvek da izgleda besprekorno, za sve nas postoji žuta minuta kad ne ide sve po planu. Ne zaboravi da se i velike zvezde često susreću sa veoma neprijatnim situacijama, koje nimalo pozitivno ne utiču kako na njih tako i na njihovu karijeru. Ne dozvoli da te bilo šta poljulja, već kad god si loše volje, pojačaj muziku do daske i skači. Pusti omiljenu plejlistu i preposti se muzici. Ariana Grande, Taylor Swift i Kanye West sigurno su na tvojoj omiljenoj listi zar ne? Stavi slušalice i opusti se, diši duboko i razmišljaj pozitivno!

*6 Budi ona koja šta poželi to i dobije

Zvuči malo prepotentno zar ne? To nije bio cilj, već da te podstakne da ne odustaješ od svojih snova. Počni da zapisuješ svoje želje svake nedelje. Istraživanja pokazuju da oni koji zapisuju svoj želje i ciljeve na početku svake nedelje imaju veće šanse da ih ostvare. Nije važno ako su sitne i možda deluju nebitno, svakako ih zapiši u svoj planer, nikad ne znaš šta nosi dan a šta noć, u svakom slučaju ništa te ne košta. Ispunjavanje i najmanjih želja učiniće da budeš sigurnija i hrabro nastaviš sa ispunjavanjem većih ciljeva koji su pred tobom. Nek tvoj prvi korak bude da se upoznaš sa pet novih ljudi u školi i započneš komunikaciju sa njima. Budi hrabra i učini stvari koje do sad nisi, interesantno je i doprinosi tvom samopouzdanju!